خواص گردو ۱. گردو را به نام «غذای مغز» نیز می‌شناسند به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن ۲. مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری بدن می‌شوند. ۳. چربی‌های گردو از نوع چربی‌های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب هستند. ۴. کاهش کلسترول. ۵. محافظت در برابر بیماری قلبی. ۶. افزایش قدرت ذهن و هوش. ۷. جلوگیری از ورم مفاصل. ۸. ضد سرطان.



 مواد تشکیل‌دهنده

انواع پنیر، کره، مغز گردو،ترکیبات فسفاته